Air penting untuk tubuh kita. Sebab jika tubuh kekurangan cairan, akan menyebabkan dehidrasi. Dari segi kesehatan kita dianjurkan untuk minum 8 gelas setiap harinya. Nah, air yang kita konsumsi harus berkualitas. Untuk mencukupi kebutuhan air setiap hari, sebagian orang memilih mengonsumsi air mineral kemasan. Ada pula yang terbiasa merebus air sendiri. Namun, antara air mineral kemasan dan air sebusan, lebih aman mana?

Walaupun terlihat sama, sebenarnya kandungan air mineral berbeda dengan air rebusan. Merujuk pada rumus kimia bahwa air mempunyai rumus H2O yang terbentuk dari ikatan antara hidrogen dan oksigen. Namun, perlu ditekankan bahwa kandungan air tidak murni hanya H2O saja. Banyak zat lain yang terkandung dalam air yang Anda gunakan sehari-hari untuk minum dan keperluan lain.

Kandungan air dari sumber yang berbeda memiliki komposisi yang berbeda pula. Itulah mengapa kandungan air dari berbagai sumber seperti air hujan, air sumur, air sungai, air danau berbeda-beda. Hal ini tergantung pada jenis bebatuan pada sumber air tersebut.

Kandungan Mineral Pada Air Mineral Kemasan

Air mineral mengandung berbagai mineral lebih lengkap dari air rebusan biasa karena bersumber dari air pegunungan. Beberapa kandungan dalam air mineral adalah kalsium, magnesium, selenium, seng, natrium, kalium, dan berbagai mineral lain yang yang diperlukan oleh tubuh.

Kandungan Mineral Pada Air Rebusan

Air rebus adalah air yang didapatkan dari sumber air bebas, seperti keran dan lainnya, lalu direbus atau dimasak hingga mendidih. Tujuan merebus air adalah untuk memusnahkan microorganisme dan bakteri yang terdapat didalam air tersebut. Untuk kandungan mineral pada air rebusan biasa bervariasi dan sangat bergantung pada sumber air rebusan tersebut. Perlu diwaspadai apabila air rebusan itu berasal dari sumur yang belum duiji Lab. Jangan anda konsumsi kalau ada tanda-tanda kontaminasi seperti air keruh, berwarna kekuningan, atau mengeluarkan bau yang asing.

Jadi, mana yang lebih aman untuk dikonsumsi Air Mineral Kemasan Atau Air Rebusan?

Pada akhirnya memang ada banyak faktor yang harus dipertimbangkan sebelum memilih antara air kemasan dan air rebusan. proses perebusan pada air rebusan biasa sebenarnya hanya mampu menghilangkan bakteri pada air. Kandungan lainnya seperti ion dan kontaminan bahan kimia masih mungkin terdapat dalam air rebusan. Akan tetapi, sekali lagi ini sangat tergantung dari sumber air yang digunakan.

Bila Anda ingin pakai air mineral kemasan, Anda hanya boleh membeli air dari merek yang telah terdaftar BPOM dan SNI. Pastikan juga kemasannya belum kadaluwarsa dan dijauhkan dari paparan sinar matahari secara langsung. Secara garis besar, air mineral kemasan lebih aman daripada air rebusan.